Jadi Anda telah menyelesaikannya, Anda bangun berpikir “Harus -Menyingkirkan-dari-a-Hangover”.
ugh.
Namun, tadi malam itu sangat menyenangkan (kamu dianggap).
Anda bangun untuk menemukan bahwa Anda belum mati. Meskipun kematian bisa terdengar penuh belas kasihan, menggunakan tanda-tanda vital yang dapat dideteksi saat ini adalah awal yang baik.
Mulut kering yang bisa dikenali, kepala yang berdegup kencang, tubuh manusia yang sakit, dan sensasi gerakan dari tempat tidur yang mengendarai samudera panjang sepanjang malam, membuat pagi rasa takut, benar Domino99 Online?
Bukan karena kebutuhan.
Tidak harus menjadi BENAR-BENAR sengsara. Ya yakin, Anda mungkin telah memperhitungkan bahaya yang dihitung tadi malam dalam perayaan Bachelor / Bachelorette sahabat terbaik Anda, namun Anda akan mencapai apa yang Anda bisa untuk pulih setiap hari.
Pertama-tama yang terpenting. Satu kata: air minum, air dan banyak air tambahan. Oke tiga kata, namun, idenya adalah bahwa Anda ingin rehidrasi, dan menjadikannya prioritas.
Tubuh individu yang 70% kehilangan banyak air ketika Anda mengkonsumsi.
Alkohol dapat menjadi diuretik yang sangat efektif (seperti ada perampok bank yang efisien), dan menyebabkan sistem Anda dirampok cairan.
Setelah Anda minum, seluruh tubuh manusia kehilangan sekitar 4 hari jumlah air minum yang Anda ambil. Jadi, jagalah air minum datang untuk kesempatan terbaik dalam hasil yang fantastis di pagi hari.
Ini mungkin sedikit terlambat untuk malam terakhir, tetapi ide bagus akan selalu minum segelas air di antara setiap minuman orang dewasa, lain kali Anda minum.
Ini tidak hanya akan menghambat penyerapan alkohol, namun akan memerangi iblis dehidrasi.
Dehidrasi menyebabkan hilangnya air di dalam seluruh tubuh manusia Anda, organ vital dan bahkan otak Anda, yang menyusut, meregangkan jaringan ikat dan menghasilkan gangguan kelas dunia.
Dengan demikian untuk membuat hal-hal sederhana, poin paling signifikan untuk mengatasi ketika Anda Bisa Menjadi pusing adalah:
Inci. Hidrasi
2. Penindasan kesakitan
3. Diet
4. Mengganti vitamin dan elektrolit yang hilang
5. Istirahat
6. Pertobatan adalah diskresioner, namun, membantu
7. Berencana untuk mendapatkan potensi kedua kalinya
Hidrasi Kami menyebutkan H2o. Cairan fantastis lainnya termasuk Peppermint Tea (menenangkan perut), ekstrak teh hijau (chock dikemas dengan antioksidan kuat) dan air minum soda (bukan pop up pop (pikiran buruk di sana).
Beberapa seperti air soda dengan lemon SQUEEZE baru (mungkin tidak hanya twist), dan sedikit garam. Tambahkan satu sendok gula kecil jika Anda mau. Ramuan yang sangat sederhana ini memberi Anda vitamin C yang penting, elektrolit, serta sedikit peningkatan glukosa darah, yang akan membantu memetabolisme minuman keras yang berkeliaran di dalam tubuh.
Steer clear dari java jika Anda mampu menghindarinya. Kopi yang kuat untuk membantu menggantung benar-benar hanya sebuah fabel, dan diuretik itu sendiri. Kecuali melewatkan java menyebabkan sakit kepala penarikan kafein, teruskan saja.
Teh Hijau adalah tebakan yang jauh lebih baik, menenangkan, memiliki barang-barang hebat di dalamnya, ditambah itu tidak memiliki indikasi kafein yang biasanya menyelamatkan jawa-jambu dari sekarat lagi.
Pain Suppression – Aspirin, atau Ibuprofen semuanya baik-baik saja. Jangan Pertimbangkan ACETAMINOPHEN (Termasuk Tylenol). Acetaminophen dan minuman keras adalah kombinasi barbar untuk hati, dan dapat memaparkan Anda ke luka hati yang abadi, atau bahkan lebih buruk.
Ini perlu diulang: ACETAMINOPHEN dan Minuman Keras: JANGAN CAMPURAN!
Makanan – tubuh membutuhkan makanan. Mungkin itu tidak terdengar seperti ide yang superior, namun jika Anda mampu makan, maka selesaikan ini. Awal yang Unggul Mungkin
· Oatmeal (banyak vitamin dan serat, mudah di perut Anda)
· Pisang (kaya potasium, juga mudah di perut, dan pasokan jus Buah Segar, yang ikut serta dalam prosedur yang terjadi secara alami)
· Sup mie ayam atau miso
· Smoothie pisang, bahkan menggunakan bubuk protein – jika Anda memiliki komponen yang tersedia dan juga dapat menahan kebisingan blender, itu pasti gerakan taktis yang luar biasa. Langkah taktis yang sangat baik akan menghasilkan Anda tadi malam sebelum keluar, dan menyimpannya di lemari es. Catatan tambahan untuk waktu berikutnya …