Kita semua telah mendengar tentang Pavlov – orang yang menemukan bahwa ia dapat membuat anjing mengiler dengan hanya membunyikan bel. Anjing-anjing dikondisikan untuk mengaitkan dering bel dengan makanan. Dalam NLP kita sebut apa yang dilakukan oleh Pavlov.
Jika Anda berpikir tentang itu, penahan berperan besar dalam kehidupan kita. Kita semua memiliki lagu yang membuat kita merasa senang … atau buruk. NLP memberi Anda kesempatan untuk membuat aduqq jangkar Anda sendiri dan menciptakannya di orang lain juga.
Bayangkan memiliki orang-orang di sekitar Anda bergaul merasa baik dengan Anda! Bagaimana hal itu mengubah hubungan Anda dengan mereka? Bagaimana dengan orang yang membuat Anda tertarik? Jika Anda bisa membuat mereka mengasosiasikan perasaan tertarik dengan Anda bagaimana hal itu akan mengubah segalanya?
Jadi bagaimana cara kerja anchoring?
Seseorang memiliki pengalaman emosional yang intens dan pada titik tertentu selama pengalaman itu diterapkan stimulus khusus yang menciptakan hubungan neurologis antara stimulus itu dan emosi. Contoh negatif dari hal ini adalah seorang wanita yang suaminya telah meninggal. Ketika mereka yang menghadiri upacara pemakamannya, mereka menyentuhnya di lengannya sambil memberikan belasungkawa. Beberapa minggu setelah pemakaman wanita itu hanya perlu disentuh pada lengannya agar perasaan duka itu kembali kepadanya.
Stimulus bisa berupa apa saja dari sentuhan hingga nada suara (bagaimana rasanya ketika orang itu memberi tahu Anda bahwa mereka mencintaimu dengan nada suara tertentu itu?) Hingga ketukan pensil di atas meja. Yang penting adalah bahwa itu digunakan pada titik tertentu dari pengalaman dan itu unik sesuai ketika ada stimulasi emosional yang kuat sehingga keduanya saling berhubungan.
Mari kita coba latihan dalam mengembangkan rasa percaya diri instan:
Pikirkan saat ketika Anda benar-benar percaya diri, Anda merasa kuat dan tidak ada keraguan dalam pikiran Anda. Ketika perasaan itu kembali kepada Anda, perasaan itu akan memuncak dan mereda. Mulai mengepalkan tangan Anda. Ulangi ini dan kemudian mengujinya dengan mengepalkan tangan Anda. Jika Anda melakukannya dengan benar, Anda harus merasakan emosi yang sama. Ini sesederhana itu. Lihat perbedaan apa yang dapat dilakukan oleh penahan bagi hidup Anda? Bayangkan melepaskan jangkar kepercayaan diri ini setiap kali Anda merasa sedikit tidak yakin pada diri sendiri.
Anda juga bisa melakukan ini pada orang lain. Prinsip yang sama berlaku.
Efektivitas jangkar tergantung pada kekuatan pengalaman emosional, keunikan jangkar dan berapa kali itu diulang.
Artikel ini membahas dasar-dasar penahan kursus praktisi yang baik akan memberi Anda banyak teknik penahan yang kuat dan aplikasi dari pelatihan hingga bermain poker.
Seperti yang disebutkan di awal artikel, bayangkan menambatkan semua orang di sekitar Anda ke perasaan positif. Bagaimana kalau bisa membuat bos Anda merasa senang? Apakah ini akan membuat perbedaan bagi karier Anda? Anda bertaruh pasti.
Jika Anda dapat melabuhkan diri Anda pada tingkat kekuatan keyakinan dan motivasi ekstrem yang kemudian dapat Anda lepaskan kapan saja Anda inginkan, apa yang akan berbeda dengan hidup Anda? Bayangkan bisa melakukan hal yang sama kepada orang-orang di sekitar Anda. Apakah ini akan meningkatkan kekuatan Anda sebagai pemimpin atau manajer bisnis? Bagaimana kalau melakukannya kepada anak-anak Anda sebagai orang tua? Kemungkinannya sangat besar.